¿Sabías que 67% de adultos sufren de insomnio al menos 3 noches por semana?

Y que el 89% de quienes toman pastillas para dormir desarrollan tolerancia en menos de 6 meses?

Mi nombre es Carlos Mendoza. Tengo 42 años y soy contador en una empresa grande.

Durante más de 5 años, mi vida fue un infierno nocturno.

Cada noche era la misma pesadilla. Me acostaba agotado a las 11 PM, pero mi mente simplemente no se apagaba.

2 AM... 3 AM... 4 AM...

Ahí estaba yo, mirando el techo, mientras mi cerebro repasaba cada reunión del día, cada pendiente, cada preocupación.

Al día siguiente era como un zombie. Café tras café. Errores en el trabajo. Discusiones con mi esposa por cualquier tontería.

Los doctores solo me ofrecían pastillas.Ambien. Lunesta. Trazodone. Las probé todas.

Al principio funcionaban... por unas semanas. Luego mi cuerpo se acostumbraba y necesitaba dosis más altas.

Los efectos secundarios eran horribles. Somnolencia todo el día.

 

Problemas de memoria. Una vez manejé hasta el trabajo sin recordar cómo llegué.

 

Era peligroso. Y no era sostenible.