1. 🍫 Chocolate caliente con Reishi
Una de las formas más ricas de tomarlo antes de dormir.
Ingredientes:
- 250 ml de leche de avena o almendra
- La porción indicada de Reishi en polvo
- 1 cucharadita de cacao en polvo
- ½ cucharadita de canela
- Miel al gusto
Preparación:
Calienta la leche sin dejar que hierva. Agrega el cacao, el Reishi y la canela. Mezcla bien y endulza con un poco de miel.
Ideal para: disfrutarlo como una bebida caliente al final del día.
2. 🍯 Leche de vainilla y Reishi
Suave, cremosa y muy fácil de preparar.
Ingredientes:
- 250 ml de leche o bebida vegetal
- La porción indicada de Reishi
- ½ cucharadita de vainilla
- 1 cucharadita de miel
- Canela al gusto
Preparación:
Calienta la leche y mezcla con el Reishi y la vainilla hasta que el polvo se integre bien. Agrega miel y un poco de canela.
Tip: tómala caliente mientras empiezas a bajar el ritmo antes de acostarte.
3. 🍌 Smoothie nocturno de plátano y Reishi
Una opción fría para las noches de calor.
Ingredientes:
- ½–1 plátano
- 200 ml de leche vegetal
- La porción indicada de Reishi
- ½ cucharadita de canela
- 1 cucharadita de miel
- Hielo al gusto
Preparación:
Licúa todo hasta obtener una consistencia cremosa.
El plátano ayuda a suavizar bastante el sabor característico del Reishi.
4. 🥥 Reishi Latte de coco y canela
Una bebida cremosa con un toque tropical.
Ingredientes:
- 200–250 ml de leche de coco
- La porción indicada de Reishi
- ½ cucharadita de canela
- Unas gotas de vainilla
- Miel al gusto
Preparación:
Calienta la leche de coco y agrega el Reishi, la canela y la vainilla. Mezcla hasta integrar y endulza al gusto.
También puedes prepararlo frío con hielo durante el verano.
5. 🫐 Smoothie de frutos rojos con Reishi
Una forma diferente de incorporar el Reishi cuando no quieres una bebida caliente.
Ingredientes:
- ½ taza de frutos rojos congelados
- ½ plátano
- 200 ml de leche de almendra
- La porción indicada de Reishi
- 1 cucharadita de miel
- Hielo al gusto
Preparación:
Licúa todos los ingredientes durante aproximadamente 30 segundos hasta conseguir una textura uniforme.
Los frutos rojos y el plátano ayudan a equilibrar el sabor terroso del Reishi.