5 recetas con reishi

☕ 1. Latte calmante de Reishi y Cacao

Ingredientes:

• 1 taza de leche vegetal (avena, almendra o coco)

• ½ cdita de Reishi en polvo

• 1 cdita de cacao puro

• ½ cdita de canela

• 1 cdita de miel o dátiles (opcional)

• 1 chorrito de extracto de vainilla

Preparación:

1. Calienta la leche vegetal sin que hierva.

2. Añade el Reishi, cacao, canela y vainilla.

3. Mezcla bien con un batidor o espumador.

4. Endulza al gusto y disfruta caliente.

🥤 2. Smoothie revitalizante de frutos rojos y Reishi

Ingredientes:

• 1 taza de frutos rojos congelados

• 1 plátano maduro

• 1 taza de leche vegetal

• ½ cdita de Reishi en polvo

• 1 cdita de semillas de chía o linaza

• 1 cdita de miel o dátiles (opcional)

Preparación:

1. Mezcla todos los ingredientes en la licuadora.

2. Sirve frío y disfruta al instante.

🍫 3. Trufas energéticas de Reishi y cacao

Ingredientes:

• 1 taza de dátiles sin hueso

• ½ taza de nueces o almendras

• 2 cditas de cacao en polvo

• ½ cdita de Reishi en polvo

• 1 cdita de aceite de coco

• Coco rallado (opcional para cubrir)

Preparación:

1. Procesa todo hasta obtener una masa pegajosa.

2. Forma bolitas con las manos.

3. Reboza en coco si lo deseas.

4. Refrigera 20 minutos antes de comer.

🌙 4. Tónico nocturno con Reishi y canela

Ingredientes:

• 1 taza de leche vegetal caliente

• ½ cdita de Reishi en polvo

• ¼ cdita de canela

• 1 cdita de miel o jarabe de dátil

Preparación:

1. Calienta la leche.

2. Añade el Reishi y la canela.

3. Mezcla bien y endulza al gusto.

4. Tómalo 30 minutos antes de dormir.

🥣 5. Avena cocida con Reishi y manzana

Ingredientes:

• ½ taza de avena

• 1 taza de leche vegetal

• ½ manzana picada

• ½ cdita de Reishi en polvo

• ¼ cdita de canela

• Miel o dátiles picados al gusto

Preparación:

1. Cocina la avena con la leche vegetal y la manzana.

2. Cuando esté suave, añade Reishi, canela y endulzante.

3. Sirve caliente y disfruta.