Recetas
5 Recetas Irresistibles con Maca y Ashwagandha
La maca y la ashwagandha son dos superalimentos con raíces profundas en la medicina tradicional, conocidos por sus numerosos beneficios para la salud. La maca, nativa de los Andes, ha sido consumida durante siglos por sus propiedades energizantes y equilibradoras hormonales. Mientras tanto, la ashwagandha, una hierba adaptógena proveniente de la India, se ha utilizado para aliviar el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. ¿Qué pasa si fusionamos estos dos poderosos ingredientes en deliciosas recetas? Aquí te presentamos cinco maneras creativas de incorporar la maca y la ashwagandha en tu dieta diaria: 1. Batido Energizante de Maca y Ashwagandha: Este...
Mezcla chai con azúcar de coco
Ingredientes: 1 cda. de cardamomo en polvo 1 cda. de azúcar de coco orgánica BIONATURE 1/2 cda. de canela en polvo 1/2 cda. de clavo en polvo 1/2 cda. de pimienta negra molida 1/2 cda. de hinojo 1 cda. de anis estrella en polvo Procedimiento: 1. Mezcla todos los ingredientes en un bowl 2. Guarda tu mezcla en un recipiente hermetico
Bolitas energéticas con maca
Ingredientes: 1 taza de avena sin gluten 6 dátiles 1 cucharada de aceite de coco 1 cucharadita de canela en polvo 1 cucharada de miel 1 cucharada de polvo de Maca 1/2 taza de mantequilla de almendra (puedes usar mantequilla de cacahuate) 1/4 taza de semillas de linaza molida. .Procedimiento: En un procesador de alimentos mezclar los dátiles, la mantequilla de almendra o cacahuate, la miel y el aceite hasta que todos los ingredientes se incorporen. En un tazón mezclar la avena, la linaza, la maca y la canela. Agregar la mezcla de dátil y revolver hasta que se combinen...
Batido de polvo de maca y mango
Ingredientes: 2 mangos grandes y maduros 2 cucharaditas de raíz de maca en polvo 2 cucharaditas de semillas de linaza 2 cucharaditas de aceite de coco 1 limón exprimido 4 hojas frescas de menta Agua mineral Procedimiento: Colocar todos los ingredientes y poco de agua mineral en la licuadora y licuar hasta obtener una mezcla homogénea. En caso que quede muy espeso puede agregar puede agregar un poco más de agua.
Pan de dátiles con harina de mezquite
Ingredientes: 2 tazas de harina de trigo 1/2 taza de Mezquite en polvo 1 taza de azúcar 2 cucharaditas de polvo para hornear 1 pizca de sal 1 pizca de bicarbonato 100 -120 grs de nuez picada 20- 25 dátiles picados 5 huevos 180 grs de mantequilla derretida 3 cucharaditas de vainilla Procedimiento: En un recipiente, mezclar las harinas, el azúcar, el bicarbonato, polvo para hornear y la sal. En otro recipiente mezclar los huevos, la mantequilla, la vainilla y agregar esta mezcla a las harinas, integrar de forma envolvente y después agregar los dátiles y las nueces, de la...