Recetas
Latte de Melena de León y Canela
Un latte cremoso y reconfortante que combina los beneficios de la Melena de León con un toque de especias. Ingredientes: 1 taza de leche vegetal (almendra, coco o avena). 1 cucharadita de polvo de Melena de León. 1/2 cucharadita de canela en polvo. 1/2 cucharadita de cúrcuma en polvo (opcional, para un boost antiinflamatorio). 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto. 1/4 de cucharadita de extracto de vainilla (opcional). Instrucciones: Calienta la leche: En una cacerola pequeña, calienta la leche vegetal a fuego medio hasta que esté tibia, pero no hirviendo. Mezcla los ingredientes secos: En una...
Batido de plátano y maca negra
Batido de plátano y maca negra Ingredientes para 1 persona 1 plátano 1 cucharadita de maca negra en polvo 1 taza de leche de almendras 1 cucharada de azúcar de coco Preparación Te llevará solo 15 minutos: Corta el plátano en pedazos y colócalo en el recipiente de la batidora junto con el polvo de maca, la leche de almendras y el azúcar de coco. Tritúralo todo hasta obtener una textura líquida y cremosa a la vez . Ya está listo para servir y tomar. Si quieres, puedes agregarle hielo.
5 Recetas Deliciosas y Saludables con Maca Negra
La maca negra es un superalimento andino que se destaca por sus propiedades energizantes, su capacidad para mejorar la memoria y concentración, y sus beneficios para la salud hormonal y reproductiva. ¿Quieres incluirla en tu dieta de una manera deliciosa? Aquí te comparto 5 recetas fáciles y nutritivas que puedes preparar con este increíble polvo. 1. Batido Energizante de Maca Negra y Frutos Rojos Ingredientes: 1 taza de leche vegetal (almendra, avena o la que prefieras) 1 plátano congelado 1/2 taza de frutos rojos (fresas, arándanos, frambuesas) 1 cucharada de maca negra en polvo 1 cucharadita de miel o jarabe...
5 Recetas Deliciosas con Ashwagandha
La ashwagandha, una hierba adaptógena utilizada en la medicina ayurvédica, ha ganado popularidad en la cocina moderna debido a sus numerosos beneficios para la salud. Con propiedades que pueden ayudar a reducir el estrés, mejorar la energía y fortalecer el sistema inmunológico, es un ingrediente versátil que puedes incorporar en diversas recetas. Aquí te presentamos cinco formas deliciosas de incluir ashwagandha en tu dieta diaria. 1. Batido Energizante de Ashwagandha y Plátano Ingredientes: 1 plátano maduro 1 taza de leche de almendra (o tu leche preferida) 1 cucharadita de polvo de ashwagandha 1 cucharadita de miel 1/2 cucharadita de canela...
5 Recetas Irresistibles con Maca y Ashwagandha
La maca y la ashwagandha son dos superalimentos con raíces profundas en la medicina tradicional, conocidos por sus numerosos beneficios para la salud. La maca, nativa de los Andes, ha sido consumida durante siglos por sus propiedades energizantes y equilibradoras hormonales. Mientras tanto, la ashwagandha, una hierba adaptógena proveniente de la India, se ha utilizado para aliviar el estrés y fortalecer el sistema inmunológico. ¿Qué pasa si fusionamos estos dos poderosos ingredientes en deliciosas recetas? Aquí te presentamos cinco maneras creativas de incorporar la maca y la ashwagandha en tu dieta diaria: 1. Batido Energizante de Maca y Ashwagandha: Este...