Ingredientes (1 porción):
✅ 1 plátano maduro
✅ 1 taza de bebida vegetal (almendra, avena, soya o la que prefieras)
✅ 1 cucharadita de polvo de melena de león
✅ ½ cucharadita de canela (opcional)
✅ 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional)
✅ 3-4 cubos de hielo
Preparación:
1️⃣ Coloca en la licuadora el plátano, la bebida vegetal, el polvo de melena de león, la canela, la miel y el hielo.
2️⃣ Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.
3️⃣ Sirve inmediatamente para disfrutar toda su frescura.
Tip extra:
👉 Puedes añadir una cucharada de mantequilla de almendra o de cacahuate si quieres hacerlo más cremoso y nutritivo.