Recetas

Perfecto para: Mantener la mente clara durante el día Reducir el estrés y la ansiedad Apoyar el sistema inmune Mejorar la calidad del sueño si se toma por la tarde 📝 Ingredientes: 1 taza de bebida vegetal (almendra, coco, avena o la que prefieras) 1 plátano maduro (para dar dulzor y cremosidad) 1 cucharadita de Melena de León en polvo 🧠 ½ cucharadita de Reishi en polvo 🍄 ½ cucharadita de Ashwagandha en polvo 😌 1 cucharadita de cacao en polvo (opcional, para sabor y energía) 1 pizca de canela (opcional, para aroma y digestión) 1 dátil o 1 cucharadita...

Ingredientes: 1 taza de mango congelado ½ taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas) 1 taza de leche vegetal fría (avena, almendra o coco) ½ plátano maduro (opcional, para dar textura y dulzor) ½ cucharadita de Melena de León en polvo ½ cucharadita de Ashwagandha en polvo ½ cucharadita de Reishi en polvo 1 cucharadita de miel o dátil (opcional) 1 pizca de jengibre en polvo o canela (opcional) Preparación: Coloca todos los ingredientes en la licuadora. Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa. Prueba y ajusta el dulzor si es necesario. Sirve frío y decora con frutos...

Ingredientes (12 trufas aprox.):✅ 1 taza de dátiles sin hueso (remojados 10 min en agua caliente y escurridos)✅ ½ taza de nuez o almendra molida✅ 2 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar✅ 1 cucharadita de polvo de melena de león✅ 1 cucharada de aceite de coco✅ ½ cucharadita de esencia de vainilla✅ Una pizca de sal✅ Opcional: coco rallado o más cacao en polvo para rebozar Preparación:1️⃣ Coloca los dátiles escurridos en un procesador de alimentos junto con las nueces, cacao, polvo de melena de león, aceite de coco, vainilla y sal.2️⃣ Tritura hasta formar una masa pegajosa y...

Ingredientes (1 porción):✅ 1 plátano maduro✅ 1 taza de bebida vegetal (almendra, avena, soya o la que prefieras)✅ 1 cucharadita de polvo de melena de león✅ ½ cucharadita de canela (opcional)✅ 1 cucharadita de miel o endulzante al gusto (opcional)✅ 3-4 cubos de hielo   Preparación:1️⃣ Coloca en la licuadora el plátano, la bebida vegetal, el polvo de melena de león, la canela, la miel y el hielo.2️⃣ Licúa a alta velocidad hasta obtener una mezcla cremosa y homogénea.3️⃣ Sirve inmediatamente para disfrutar toda su frescura.   Tip extra:👉 Puedes añadir una cucharada de mantequilla de almendra o de cacahuate...

Ingredientes: 1 taza de mantequilla derretida (puede ser mantequilla vegana o aceite de coco) 1 taza de azúcar mascabado ½ taza de azúcar blanca ¾ taza de cacao en polvo sin azúcar 1 cucharadita de extracto de vainilla 3 huevos (o 3 “huevos” de linaza si deseas versión vegana) ¾ taza de harina de avena o trigo 1 cucharadita de polvo para hornear ¼ cucharadita de sal 1 cucharadita de Reishi en polvo ½ taza de nueces picadas (opcional) ½ taza de chispas de chocolate amargo (opcional) Instrucciones: Precalienta el horno a 175 °C (350 °F) y engrasa un molde cuadrado (20x20...