Smoothie con Melena de León, Reishi y Ashwagandha

Ingredientes:

• 1 taza de mango congelado

• ½ taza de frutos rojos congelados (fresas, arándanos, frambuesas)

• 1 taza de leche vegetal fría (avena, almendra o coco)

• ½ plátano maduro (opcional, para dar textura y dulzor)

• ½ cucharadita de Melena de León en polvo

• ½ cucharadita de Ashwagandha en polvo

• ½ cucharadita de Reishi en polvo

• 1 cucharadita de miel o dátil (opcional)

• 1 pizca de jengibre en polvo o canela (opcional)

Preparación:

1. Coloca todos los ingredientes en la licuadora.

2. Mezcla hasta obtener una textura suave y cremosa.

3. Prueba y ajusta el dulzor si es necesario.

4. Sirve frío y decora con frutos rojos, semillas de chía o coco rallado si lo deseas.